Workout mit Baby: Was gut tut und fit hält – FULL INSTANT DOWNLOAD | PDF DOCX EPUB

Name: Workout mit Baby: Was gut tut und fit hält
ISBN-13: 9783662668108
ISBN-10: 3662668106
Addition ISBN: 3662668114, 9783662668115
Author(s): Josef Kessler; Constanze Bast-Kessler; Jana Krieger, Publisher: Springer, Copyright: 2023
Fit nach der Geburt und ein zufriedenes Baby – das wünschen sich Mütter, Väter und Großeltern. Keine Zeit für das Fitnessstudio, keine Geräte zuhause? Das Kind will geknuddelt, bewegt oder beruhigt werden? Lassen Sie sich ein auf Übungen, mit denen Sie selbst mobil und stark bleiben und die Sie zusammen mit dem Baby ganz einfach durchführen können. Das Buch bietet mithilfe von Illustrationen Anleitungen für kurze Trainingseinheiten, die Sie spielerisch in den Alltag einstreuen können. Inklusive Aufwärmübungen, Muskeltraining und Dehnungen. Nebenbei erklären der Neuropsychologe und die Psychologin, wie sich das Kind nach der Geburt geistig und körperlich entwickelt und wie Sie fit bleiben, gemeinsam mit dem Baby viel Spaß haben und gleichzeitig dessen Motorik und Sinne ansprechen.